Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 53.13g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра". Lunch: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Морковь по-Корейски, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Тавр Салями Финская с Можжевельником, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_rnd's Weight History
|