Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 80.19g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Свинина Карбонад, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Слобода Майонез, Хлеб Памперникел, Лук, Деликатеска Мозги Говяжьи, Магнит Морковь Вареная, Костный Бульон. Lunch: Слобода Майонез, Пятерочка Хлеб Заварной, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Лук, Азбука Вкуса Зерна Граната, Чизкейк Ру Тарталетка с Малиной, Костный Бульон. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|