Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 85.69g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыква, Пятерочка Яблоко Красное, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Мандарины, Травяной Чай, Жареная Утка, Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Красный Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|