Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 74.71g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: McDonald's Флет Вайт, Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Брынза, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Сильпо Хурма, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytavirgia's Weight History
|