Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 123.05g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Яблочные протеинов. Оладьи. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Мираторг Буженина "Домашняя", Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Pure Protein Мультипротеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|