Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 55.69g | Carbs: 104.22g.
Lunch: Pepsi Pepsi Max, Сарделька, Красные Помидоры, Соевый Соус, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Рис Отварной. Dinner: Сарделька, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо, Яйцо, Лаваш, Творог. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|