Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 71.26g | Carbs: 70.09g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Сметана , Банан, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лосятина. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Curtis Чай Зеленый, Финик, Мандарины, Финик, Беларусь Сыр Царский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|