Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2604 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 155.76g | Carbs: 312.52g.
Breakfast: Kahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Puolukka, Mansikat, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna. Lunch: Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit, Porkkanat, Sokeri. Dinner: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Alesto Auringonkukansiemenet, Rucola-salaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Eridanous Halloumi. Snacks/Other: Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
steady weight
|
 Comments
Kas, samalla menin minäkin.. 🙈
22 Nov 21 by member: misudi
|
😊👍 Hienoa misudi! Mullakin on nyt opettelussa hieman rennompi asenne syömiseen 😌
22 Nov 21 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|