Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 127.57g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Лама Хлеб Элитный, Балтийский берег Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Молочная Благодать Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вологодское Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Говядина с Грибами 21.11. Dinner: Магнит Хурма, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, O'Green Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Молочная Благодать Топленое Молоко, Филе в Молоке 25 .10, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|