Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 107.51g | Prot: 81.13g | Carbs: 20.77g.
Breakfast: Пестравка Сыр Голландский , Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Лента Майонез Оливковый, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Жареное Яйцо. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Лента Майонез Оливковый, Hochland Фетакса, Пестравка Ряженка 2,5%, Bonduelle Оливки без Косточки, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|