Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 89.35g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Глобус Лосось Слабосоленый, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Мираторг Бульон Куриный, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Сухофрукты, Баклажаны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Утолина Окорочок Утенка без Кожи. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Перекресток Виноград Белый, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный, Королек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|