Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 120.23g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Пятерочка Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Danone Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Яйцо (Целое), Cybermass Soy Protein Isolate, Макфа Хлопья Овсяные. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Grow Food Плов с Индейкой (250г). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|