Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 111.03g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Рыбные Котлеты, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, Русский Хлеб Хлеб Русский, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Простой Выбор Компот из Кураги. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Лечо по-Домашнему, Дайкон, Форель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|