Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 54.93g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сладкая Булочка, Кофе Латте, Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сушка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СараКаплан's Weight History
|