Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 116.03g | Carbs: 44.75g.
Lunch: Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Свинина Запеченая, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачки. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам 45%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мясная Ферма Сало Белорусское, Кабачок, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Now Foods Ультра Омега-3, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Знаток Масло Оливковое, Слово Мясника Корейка Свиная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|