Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
127.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 108.90g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница, Блины на Молоке. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана711311's Weight History
|