Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 85.06g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|