Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 84.48g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Кофе, Хлеб, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Київхліб Сухари с Изюмом, Хек Запеченный, Огурецы Сладкого Рассола, Белый Хлеб, Утиное Мясо, Картофельный Суп. Dinner: Семечки, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Верес Огурцы Острые Маринованные. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сыр, Чай, Мёд. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|