Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 207.90g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Булка Французская, Urbanfood Джем из Ежевики без Сахара, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Яблоко, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лук, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Грибами, Черкизовский Сальчичон, Arla Сыр Натура Light, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|