Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 122.16g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир, Варенье из Смородины, Отруби Ржаные, Сметана , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Колбаса Докторская, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|