Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 151.32g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яйцо Варёное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ашан Апельсин , Фейхоа, Фейхоа. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|