Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 97.09g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сочень с Творогом, Кофе, Сыр Российский, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Шарлиз Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перцы Халапеньо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|