Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 46.94g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Черемушки Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пеликан Рис Отварной. Lunch: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Армянский. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
|
IraYugay's Weight History
|