Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2461 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 124.62g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Оливковое Масло, Лимон, Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Картошка Печеная. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, RED Тёмный Шоколад, B&B Леденцы Мини, Пятерочка Яблоко Красное , Националь Маш Пророщенный , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Грецкие Орехи, Пекарня Вольчека Торт Медовик , Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|