Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 77.67g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай с Молоком, Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Свекла со Сметаной, Салат Овощной, Овсяноблин, Liebendorf Сыр Тильзитер. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Cybermass Казеин, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|