Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
3167 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 105.21g | Carbs: 241.77g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Grow Food Омлет с Овощами , Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Славица Яблоко, Grow Food Курица в Сливочно-Горчичном Соусе, Grow Food Кус-Кус с Овощами. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Grow Food Говядина в Японском Соусе и Кабачки на Гриле. Snacks/Other: Grow Food Омлет С Сыром И Соусом Песто , Grow Food Йогуртовое Парфе с Мюсли и Ягодами Годжи. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|