Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2859 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 174.94g | Carbs: 384.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, из Вологды Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Активия Йогурт Вишня, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Магнит Банан, Мандарины, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|