Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 108.38g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Йола Рикотта Сыр Творожный, Монетка Сыр Гауда 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Гуляш, Granmulino Макароны. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Монетка Сыр Гауда 45%, Куриный Гуляш. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Слобода Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|