Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2123 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 114.39g | Carbs: 318.92g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: БАТОНЧИКИ фитнесс, ВИНЕГРЕТ 22.11.21, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 19.11.21, ГРЕЧКА с овощами 21.11.21. Dinner: Напиток Ячмень, Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир, Махеевъ Горчица Зернистая, САЛАТ овощной 22.11.21, Вязанка Ветчина Столичная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Магнит Картофель, Котлеты куриные 18.11.2021, БАТОНЧИКИ фитнесс. Snacks/Other: НЕВОД ТРЕЙД Снеток Сушёный Неразделанный, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Легенда Варенец 3,4%, Лаваш Тонкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина Столичная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|