Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 52.29g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Nesquik Какао, Kamis Зелень Петрушки, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мандарины, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Чай, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Чай, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|