Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 68.99g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Запеканка ПП. Lunch: Красные Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|