Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
522 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 25.43g | Carbs: 44.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе Латте, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Сырники (МОИ с Подсластителем). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Холодный Кофе со Сливками, Гусь Копченый (без Шкурки). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|