Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 103.21g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|