Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 74.34g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Говяжий Фарш. Dinner: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|