Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
571 kcal
|
Fat: 10.57g | Prot: 34.61g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|