Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 103.87g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Кофе, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Bombbar Джем Груша-Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оладьи. Lunch: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Вареное Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|