Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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58.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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2566 kcal
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Fat: 134.57g | Prot: 153.18g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: 삶은 계란, 제로베이커리 제로브라우니샌드, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 마이비밀 진선미 떡볶이 청양고추 매운맛, 양반 들기름 향이 그윽한 김, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 동원 라이트 튜나. Dinner: 부채살, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 돼지고기김치찜, CJ 고메 핫도그 크리스피. Snacks/Other: 단백질과자점 프로틴 사브레, 단백질과자점 밀키초코바, 롯데 빈츠, 제로베이커리 제로 초코타르트, 연시. more...
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Losing 5.9 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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