Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
553 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 54.37g | Carbs: 35.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Вода с Лимоном. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|