Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 38.42g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Тыква, Петрушка, Кольраби, Цветная Капуста, Брокколи, Соль, Куриный Суп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Фасоль Красная Консервированная, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Помидоры, Соевый Соус, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|