Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 63.19g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Яйцо, Кефир 2,5%, Сухое Молоко, Сто Пудов Мука Гороховая, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Сода, Сахар, Галичина Молоко 1%. Lunch: Курица Гриль, Капуста, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Щедро Сырный Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Чеснок. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Галичина Молоко 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|