Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 129.28g | Carbs: 277.28g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Самокат Чиабатта с Томатами, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Naturino Леденец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Шницель из Индейки Хрустящая Корочка , Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Snacks/Other: Магнит Банан, Naturino Леденец, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|