Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 111.41g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: Помидоры Черри, Роскар Яйца Куриные, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе. Lunch: Мандарины, Картофель (с Кожурой), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Зелёное Село Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ollennka's Weight History
|