Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 99.66g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Твердый Сыр Пармезан, Alpro Кокосовое Молоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Президент Сыр, Куриные Бедрышки (Запеченные), Морской Коктейль. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, ВкусВилл Манго, Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Rain's Weight History
|