Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2798 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 141.74g | Carbs: 318.73g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка, Картофельный Суп. Dinner: Варенье, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Хурма, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|