Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 84.99g | Carbs: 68.73g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_tap's Weight History
|