Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 78.31g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Помидоры, Изюм, Мак, Курага, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Помидоры, Овсяноблин. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Кабачок. Snacks/Other: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Monini Лимонный Сок, Морковь, Роскар Яичный Желток. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|