Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 93.69g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Идеальный овсяноблин, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Томаты Вяленые, ВкусВилл Страчателла. Lunch: ВкусВилл Кукуруза, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару, Индейка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Банан, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|