Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 38.38g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Окское Яйцо, Рижский Хлеб Идеальный Завтрак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сливки 10%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Dinner: Bosca Вино Красное Полусладкое, Pohjolan Juustola Сыр Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tania2611's Weight History
|