Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 30.14g | Carbs: 5.39g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Семушка Фундук Жареный, Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Лососем, Parmalat Сливки 35%, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Биопак Смесь с Розовым Перцем и Фундуком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мираторг Пеппер Стейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|