Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 71.95g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Капучино, Вареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Яблоко, Говяжий Фарш, Вафли, Груша, Сливочное Масло, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сливы, Галичина Творог Зернистый 4%, Варенье, Джемы и Варенья, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Картофель (с Кожурой). more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|